सर दर्द ,रुसी और बदहजमी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

सर दर्द ,रुसी और बदहजमी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

सर दर्द से राहत के लिए १. तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है. २ .नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पावडर का लेप बनाकर उसे सर पर लेप करने भी सर दर्द में आराम पहुंचेगा. ३. सफ़ेद चन्दन पावडर […]

तुलसी : असरकारी चमत्कारी घरेलू औषधि

तुलसी : असरकारी चमत्कारी घरेलू औषधि

जो व्यक्ति प्रतिदिन तुलसी की मात्र 5 पत्तियां खाता है, वह कई बीमारियों से बच सकता है। प्रातःकाल खाली पेट 2-3 चम्मच तुलसी के रस का सेवन करें तो शारीरिक बल एवं स्मरण शक्ति में वृद्धि के साथ-साथ आपका व्यक्तित्व भी प्रभावशाली होगा। यदि तुलसी की 11 पत्तियों का 4 खड़ी कालीमिर्च के साथ सेवन […]

आयुर्वेदिक नुस्खे – रोग भागने के लिए

आयुर्वेदिक नुस्खे – रोग भागने के लिए

1 . मेथी, सोंठ और हल्दी सामान मात्र में मिलकर, पीसकर नित्य सुबह शाम खाना खाने के बाद गरम पानी से दो – दो चम्मच फ़की लेने से लाभ होता हे. 2 . रोज सुबह  भूखे पेट एक चम्मच कुटी हुई दाना मेथी में, १ ग्राम कलोंजी मिलकर एक बार फाकी ले. 3 . दाना मेथी […]

योग जीवन में लाता है खुशियां, दूर करता है तनाव

योग जीवन में लाता है खुशियां, दूर करता है तनाव

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक चिंता, तनाव और मनोरोग दूर करने का आसान और सबसे बेहतरीन तरीका योग है. इससे न सिर्फ शरीर स्वस्थ होता है, बल्कि तनाव संबंधी हॉर्मोन भी नियंत्रित होते हैं। उनके मुताबिक, यह साबित हो चुका है कि योग आहार संबंधी समस्याएं, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापा दूर करने में […]

भरपूर नींद लेने में न करें कोताही, वरना मस्तिष्क होगा कमजोर!

भरपूर नींद लेने में न करें कोताही, वरना मस्तिष्क होगा कमजोर!

अगर आप बढ़ती उम्र के साथ पर्याप्त नींद नहीं ले रहे, तो सावधान हो जाइए। आपके मस्तिष्क के घटते आयतन का संबंध अपर्याप्त नींद से हो सकता है। हालिया अध्ययन में यह खुलासा हुआ है।शोधकर्ताओं के मुताबिक, नींद की कमी का संबंध मस्तिष्क के विभिन्न भागों जैसे अग्रभाग (फ्रंटल), कालिक (टेंपोरल) के आयतन में तेजी से […]

रोज खाएं टमाटर और कैंसर से हमेशा के लिए रहें दूर

रोज खाएं टमाटर और कैंसर से हमेशा के लिए रहें दूर

जो व्यक्ति सप्ताह में दस से ज्यादा टमाटर खाता है उसे प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा 18 प्रतिशत कम रहता है। यह जानकारी एक अनुसंधान में सामने आई है।इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए ब्रिस्टोल विश्वविद्यालय और आक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के अनुसंधानकर्ताओं ने प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित 50 और 69 वर्ष की उम्र के 1,806 लोगों […]

कमर बढ़ रही है तो स्‍तन कैंसर की शिकार हो सकती हैं आप

कमर बढ़ रही है तो स्‍तन कैंसर की शिकार हो सकती हैं आप

एक चौंकाने वाले अध्ययन में 20 वर्ष से लेकर रजोनिवृत्त हो चुकी महिलाओं की बढ़ती कमर और स्तन कैंसर के खतरे के बीच संबंधों का पता चला है। ब्रिटेन के यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ लंदन में भारतीय मूल की शोधकर्ता उषा मेनन ने कहा, ‘इस संबंध को अभी और गहराई से समझने की जरूरत है। शरीर […]

मधुमेह को दूर रखना है तो जमकर करें नाश्ता

मधुमेह को दूर रखना है तो जमकर करें नाश्ता

अगर आपका बच्चा नाश्ते से कतराता है, तो उसकी इस आदत पर लगाम लगाइए, क्योंकि हालिया शोध में यह खुलासा हुआ है कि नियमित तौर पर स्वस्थ नाश्ता करने वाले बच्चों में टाइप 2 मधुमेह होने का जोखिम कम हो सकता है।ब्रिटेन के सेंट जॉर्ज युनिवर्सिटी ऑफ लंदन में मुख्य शोधकर्ता एंजेला दोनिन ने कहा […]

हल्दी मस्तिष्क की कोशिकाओं के विकास को बढ़ा सकता है

हल्दी मस्तिष्क की कोशिकाओं के विकास को बढ़ा सकता है

हल्दी के गुणों के बारे में आप बहुत कुछ जानते होंगे लेकिन हाल में हुए शोध में हल्दी का नया फायदा खोजा गया है। एक शोध में पाया गया है कि करी में आम तौर पर डाली जाने वाली हल्दी खुद से ठीक होने की मस्तिष्क की क्षमता को बढ़ाती है। स्टेम सेल रिसर्च एंड […]

सर दर्द ,रुसी और बदहजमी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

सर दर्द ,रुसी और बदहजमी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

सर दर्द से राहत के लिए १. तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है. २ .नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पावडर का लेप बनाकर उसे सर पर लेप करने भी सर दर्द में आराम पहुंचेगा. ३. सफ़ेद चन्दन पावडर […]