सेहत के साथ खूबसूरती का भी डाइट से गहरा कनेक्शन

सेहत के साथ खूबसूरती का भी डाइट से गहरा कनेक्शन

सेहत के साथ खूबसूरती का भी डाइट से गहरा कनेक्शन है. जो भी हम खाते हैं, उससे सिर्फ हमारा पेट ही नहीं भरता, बल्क‍ि इससे मिलने वाला पोषण कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होता है. और ये कोशिकाएं जितनी मजबूत व अच्छे तरीके से काम करने वाली होंगी, आपकी सेहत भी उतनी बेहतर रहेगी. हमारी त्वचा […]

जंक फूड्स से सेहत को नुकसान, अपनाएं हेल्दी ऑप्शन

जंक फूड्स से सेहत को नुकसान, अपनाएं हेल्दी ऑप्शन

लाइफस्टाइल डेस्कः जंक फूड्स खाने की इच्छा मन में बार-बार जागना बॉडी में कुछ मिनरल्स की कमी का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर इन मिनरल्स के ऑप्शन्स को डाइट में शामिल किया जाए तो जंक फूड की तरफ अट्रैक्शन को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं क्या हो सकते […]

यंगस्टर्स में स्लीप डिसऑर्डर से ढाई गुना बढ़ा हार्ट अटैक का खतरा

यंगस्टर्स में स्लीप डिसऑर्डर से ढाई गुना बढ़ा हार्ट अटैक का खतरा

लाइफस्टाइल डेस्कः अक्सर लोगों को ऐसा कहते सुना जाता कि बिना किसी पास्ट हिस्ट्री के हार्ट अटैक आ गया। ऐसे केसेज अधिकांश यंग एडल्ट के बीच (30-45) सुनने को मिलते हैं। एक हार्ट हॉस्पिटल की रिसर्च के मुताबिक जिन यंग एडल्ट में स्लीप डिसऑर्डर की शिकायत थी, उनमें हार्ट अटैक या हाइपरटेंशन की संभावना 2 […]

नारियल पानी सेहत के लिए फायदेमंद

नारियल पानी सेहत के लिए फायदेमंद

लाइफस्टाइल डेस्कः नारियल पानी सेहत के लिए हमेशा से ही फायदेमंद रहा है। एनर्जी ड्रिंक होने के साथ ही नारियल पानी पीने से बॉडी में ब्लड की कमी को भी दूर किया जा सकता है। इसका पानी सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि बालों और स्किन के लिए भी बहुत ही बेहतरीन होता है। शाइनी […]

टेस्टी और हेल्दी फ्लेवर के 1 कप कॉफी पीने से होते हैं कई लाभ

टेस्टी और हेल्दी फ्लेवर के 1 कप कॉफी पीने से होते हैं कई लाभ

लाइफस्टाइल डेस्कः कॉफी लवर्स को नए-नए एक्सपेरीमेंट के साथ कॉफी पीना पसंद होता है। कोल्ड हो या हॉट, कॉफी का एक सिप ही रिफ्रेश करने के लिए काफी होता है। बड़े-बड़े कॉफी शॉप और हाउस कुछ अलग नहीं सर्व करते बस फ्लेवर्स को आपके मूड और टेस्ट के अनुसार चेंज करते रहते हैं। जानते हैं […]

अंडे को बिना पकाए खाने के ये है फायदे

अंडे को बिना पकाए खाने के ये है फायदे

क्या आपने कभी अंडे को बिना पकाए खाने की बात सोची है? अगर नहीं, तो आपको बता दें कि अंडे को उसके नेचुरल रूप में उसी तरह खाने के ढ़ेरों फायदे हैं. अंडे को बिना पकाए खाने से उसमें मौजूद विटामिन, ओमेगा 3, जिंक, प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व नष्ट नहीं होते हैं जो कई […]

सुबह खाली पेट पानी पीने के कई फायदे

सुबह खाली पेट पानी पीने के कई फायदे

ज्यादातर घरों में लोग सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास पानी पीते हैं और उसके बाद कोई दूसरा काम करते हैं. हालांकि अपनी इस अच्छी आदत के कई फायदे वे जानते भी नहीं होते. अगर आप भी इस आदत का पालन करते हैं तो आपको बता दें कि सुबह खाली पेट पानी पीने से कई […]

नहाते समय इन बातों का जरूर रखें ख्याल

नहाते समय इन बातों का जरूर रखें ख्याल

क्लीन और हेल्दी शॉवर लेना आपकी दिनचर्या का अहम हिस्सा होना चाहिए। नहाते समय इन बातों का जरूर रखें ख्याल : हो सकता है कि स्कैल्प की बढ़िया-सी मसाज करके आपको बहुत अच्छा महसूस हो लेकिन अगर आप अपने फिंगर नेल्स यूज करते हैं तो बुरा करते हैं। ऐसा करने से आपका स्कैल्प स्क्रैच हो […]

इन पांच ट्रिक्‍स को रोज अपनाएं और बनें खूबसूरत

इन पांच ट्रिक्‍स को रोज अपनाएं और बनें खूबसूरत

हर किसी लड़की को खूबसूरत दिखना अच्‍छा लगता है। इसके लिए वो ना जानें कितनी ट्रिक्‍स को अपनाती है लेकिन कई बार उसे असफलता ही हाथ लगती है। ये पांच ट्रिक्‍स अपनाकर दिखें और खूबसूरत : हो सकता है आप अपना कंसीलर डॉट्स बनाकर यूज करते हैं लेकिन सबसे अच्छा तरीका है कि आप आंखों […]

लिपस्टिक लगाने वाले ध्‍यान रखें ये बातें

लिपस्टिक लगाने वाले ध्‍यान रखें ये बातें

सभी लड़कियां चाहती हैं कि वो ब्यूटीफुल दिखें। इसके लिए वो तरह-तरह के मेकअप का सहारा लेती हैं। इन्‍हीं मेकअप में लिपस्टिक का भी अहम योगदान है। ये हो सकता है कि आप उन लोगों में से हों जिन्हे हर दिन लिपस्टिक लगाने की आदत हो। अगर ऐसा है तो कुछ सावधानियां भी बरतनी होंगी। […]

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