कॉलेज के पहले से ही सौंदर्य समस्याओं को दूर करें

कॉलेज के पहले से ही सौंदर्य समस्याओं को दूर करें

युवाओं के लिए पहला प्रभाव सबसे महत्वपूर्ण होता है। एक परिपूर्ण लुक उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करता है। कॉलेज जाने वाले छात्र अपनी उपस्थिति को दर्शाने के लिए अधिक जागरूक हो रहे हैं। अनगिनत किशोर गैर सर्जिकल प्रक्रियाओं के लिए ब्यूटी क्लीनिक पर पैसे जुटा रहे हैं। प्राइव क्लिनिक गुरुग्राम के एमडी डर्मेटोलॉजिस्ट […]

विटामिन ए की कमी से टीबी का खतरा

विटामिन ए की कमी से टीबी का खतरा

तपेदिक (टीबी) से बीमार लोगों के साथ रहने वाले #विटामिन_ए के निम्न स्तर वालों में पोषक तत्वों के उच्चस्तर वालों की तुलना में #टीबी का खतरा 10 गुना अधिक होता है। एक शोध के निष्कर्षों में कहा गया है कि विमामिन ए की खुराक टीबी के प्रसार को रोकने में महत्वपूर्ण होता है। टीबी दुनिया […]

सब्जियां, सूखे मेवे वजन घटाने में मददगार

सब्जियां, सूखे मेवे वजन घटाने में मददगार

अगर आप भी अपना वजट घटाना चाहते हैं तो शाकाहारी भोजन की आदत डालिए। एक नए शोध में पता चला है कि दिन में दो बार सब्जियां, अनाज, फलियां और सूखे मेवे जैसे पारंपरिक कम कैलोरी वाले आहार शरीर के वजन को कम करने में कारगर हैं। शोधार्थियों ने कहा कि शाकाहारी भोजन से मांसपेशियों […]

नाखूनों को स्वस्थ रखने के आसान उपाय

नाखूनों को स्वस्थ रखने के आसान उपाय

खूबसूरत नाखून भी आकर्षक व्यक्तित्व का हिस्सा होते हैं, महिलाएं तो खासकर लंबे, मजबूत नाखून पसंद करती हैं, ऐसे में अगर आपके नाखून टूट रहे हैं व इनके बढ़ने की रफ्तार बेहद धीमी है, हल्के गुलाबी रंग से इनका रंग हल्का पीला हो गया है और ये कमजोर होकर आसानी से टूट जाते हैं तो […]

गर्मियों में खीरा-पैक से पाएं निखरी त्वचा

गर्मियों में खीरा-पैक से पाएं निखरी त्वचा

गर्मियां बढ़ती जा रही हैं और ऐसे में चेहरे को चमकदार बनाए रखने के लिए त्वचा में नमी बनाए रखना और उसका पोषण बेहद जरूरी है। घर पर बने खीरे का पैक, टमाटर का रस, हल्दी, बेसन, दही और नींबू के रस से बना फेसपैक आपकी त्वचा में निखार और चमक बनाए रखने के लिए […]

स्वास्थ्य सेवाओं में सुधार के लिए केंद्र का ‘एसएटीएच’ लांच

स्वास्थ्य सेवाओं में सुधार के लिए केंद्र का ‘एसएटीएच’ लांच

देश के स्वास्थ्य क्षेत्र में सुधार के लिए #नरेंद्र_मोदी सरकार ने शनिवार को मानव पूंजी में बदलाव के लिए सतत कार्य (एसएटीएच) कार्यक्रम की शुरुआत की। आधिकारिक बयान के मुताबिक, एसएटीएच कार्यक्रम का लक्ष्य स्वास्थ्य प्रणाली में तीन भविष्य के ‘रोल मॉडल’ राज्यों की पहचान करना और निर्माण करना है। इसे नीति आयोग द्वारा चयनित […]

नाबालिगों में तंबाकू सेवन 54 प्रतिशत घटा : नड्डा

नाबालिगों में तंबाकू सेवन 54 प्रतिशत घटा : नड्डा

केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री #जे_पी_नड्डा ने गुरुवार को कहा कि नाबालिगों में #तंबाकू_सेवन 54 प्रतिशत घटा है। नड्डा ने यहां आयोजित एक कार्यक्रम में कहा, “मेरा ध्यान हमेशा से युवाओं पर रहा है। मैं यह बताने में बहुत खुशी हो रही है कि 15 से 17 वर्ष उम्र के नाबालिगों में तंबाकू सेवन […]

सरसों का तेल दिल के लिए लाभकारी

सरसों का तेल दिल के लिए लाभकारी

आवश्यक वसा अम्ल और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स के आदर्श अनुपात वाला सरसों का तेल स्वास्थ्यवर्धक खाद्य तेलों में से एक है, जो दिल के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, स्वाद से तीखे सरसों के तेल में लगभग 60 प्रतिशत मोनोसैचुरेटेड वसा अम्ल (एमयूएफए), 21 प्रतिशत पॉलीअनसेचुरेटेड वसा (पीयूएफए) और लगभग 12 प्रतिशत […]

शादी में बनारसी साड़ी में यूं दिखें आकर्षक

शादी में बनारसी साड़ी में यूं दिखें आकर्षक

अगर आप शादी में #बनारसी_साड़ी पहनने की सोच रही हैं तो इसके रंग संयोजन और इसे पहनने के स्टाइल पर खास ध्यान दें, ताकि आप खूबसूरत और स्टाइलिश नजर आ सकें। डिजाइनर नैना जैन और करण अरोड़ा ने सही तरीके से बनारसी साड़ी पहनने के संबंध में ये सुझाव दिए हैं : शादी के दिन […]

अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था में ‘स्वस्थ्य’ वजन हासिल नहीं कर पातीं

अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था में ‘स्वस्थ्य’ वजन हासिल नहीं कर पातीं

अधिकांश महिलाएं #गर्भावस्था के दौरान अधिक वजनी हो जाती हैं, लेकिन एक नए शोध से यह पता चला है कि इस दौरान उनका बढ़ा हुआ वजन स्वास्थ्य के लिहाज से अच्छा नहीं होता है। आस्ट्रेलिया के मोनाश यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने दुनिया भर की 13 करोड़ गर्भवती महिलाओं का व्यापक अध्ययन किया। इस दौरान शोधार्थियों […]